寶寶的成長速度是驚人的，隨著月齡的增加，當(dāng)純母乳或配方奶不能滿足嬰幼兒需求時(shí)，添加輔食的時(shí)間就到了。惠州食材配送服務(wù)公司教你怎樣給寶寶添加輔食呢？

眾所周知，輔食添加具有兩方面的作用，一是添加的營養(yǎng)素彌補(bǔ)單純奶制品的不足，促進(jìn)孩子健康生長；二是訓(xùn)練孩子胃腸道、咀嚼等生理功能。其中第1條非常重要。

最早添加的輔食應(yīng)該與寶寶生長到4～6個(gè)月營養(yǎng)素需求有關(guān)。滿4個(gè)月后應(yīng)給寶寶添加富含鐵的米粉及蔬菜泥等。這些食物不僅容易消化，還具有比較好的味道和形狀。米粉只是基礎(chǔ)，其中可以添加菜泥、肉泥、肉湯等，但注意不要添加過多的調(diào)味品。至于鍛煉寶寶的咀嚼能力，需要等到寶寶的磨牙長出后，否則咀嚼很難完成。輔食開始添加時(shí)間應(yīng)為滿4～6月間，即使母乳非常充足，滿6個(gè)月也要開始添加輔食。輔食添加過早容易造成過敏、排便異常等問題。

惠州酒店食材配送中心告訴你輔食添加量要循序漸進(jìn)地增多。增加的指標(biāo)是寶寶的接受情況，而不是家長的主觀意圖。寶寶滿4個(gè)月后，起始輔食是嬰兒營養(yǎng)米粉（純米粉），其中已強(qiáng)化了鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)素，這樣寶寶就可獲得比較均衡的營養(yǎng)素，且胃腸負(fù)擔(dān)也不會(huì)過重。米粉白天喂奶前添加，上下午各一次，每次兩勺干粉（奶粉罐內(nèi)的小勺），用溫水和成糊狀，喂奶前用小勺喂給寶寶。每次米粉喂完后，立即用母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂飽寶寶。家長必須記住，每次進(jìn)食都要讓寶寶吃飽，保障其進(jìn)食規(guī)律。當(dāng)寶寶吃輔食后不再喝奶，就說明已經(jīng)吃飽，寶寶耐受這個(gè)量后，可逐漸增加米粉。

寶寶6個(gè)月后，米粉內(nèi)可加入一些蔬菜泥。7～8個(gè)月后可開始加蛋黃、肉泥。魚湯應(yīng)該再晚些，以防過敏。待寶寶10個(gè)月時(shí)可以進(jìn)行兩頓完全輔食喂養(yǎng)。

總而言之，4～6個(gè)月為輔食添加適應(yīng)階段，此時(shí)不要過于強(qiáng)求孩子的進(jìn)食量，應(yīng)鼓勵(lì)寶寶的飲食興趣，千萬不要強(qiáng)迫寶寶，以免造成其心理負(fù)擔(dān)。